ローソンのアサイーボウル最強説


019947908732d54ac79aaa1e14aec9b93e8757fe62

ローソンのウチカフェフラッペというシリーズをご存知でしょうか?

その中のひとつに『アサイーボウル』というやつがあります。

めちゃめちゃうまいです。
毎日食べてます。



ローソンのアサイーボウルとは?

ローソンのウチカフェフラッペというシリーズのひとつです。

ウチカフェフラッペというのは、カチカチに凍らせたシャーベットを少しだけレンジでチンして解凍し、フラペチーノのようにして食べるというシリーズです。
これが意外にもおいしいのです。
普通にス○ーバックスのフラペチーノと変わらない感じ。

味はチョコレート味、クリームソーダ味、アサイーボウル味があり、その中でも一番うまいのはアサイーボウルです。

 

アサイーボウル最強説

このアサイーボウル、下は普通のアサイーのシャーベットで、上には穀類のグラノーラ、イチゴ、ブルーベリー、バナナなどが乗っています。

しかも、このアサイーボウル、ひとつでけっこうお腹がいっぱいになるのですが、なんと186kcalなのです!!!!

おにぎり1個分のカロリーしかないというヘルシーさ!!
大人の1日の摂取カロリーの目安が2000kcalですから、1日に11個食べても全然平気!!すごい!!

値段は330円と、アイスにしては少し高いのですが、それでも家で簡単にヘルシーでおいしいフラペチーノが食べられるのですから、コスパは充分です。

 

『奇跡の果実』アサイーの驚くべき効果

アサイーはとても栄養価が高く、『奇跡の果実』と呼ばれています。

主な栄養素は以下の通り。

・ポリフェノール・・・ブルーベリーの18倍

・食物繊維・・・ゴボウの6倍

・カルシウム・・・牛乳の2倍

・鉄分・・・プルーンの10倍

これらの作用により、以下のような効果が期待できます。

・アンチエイジング(抗酸化作用)

・美肌・美白

・ダイエット

・便秘解消

・貧血解消

 

アサイー生活

私はいま1日のうち1食はアサイーボウルで済ませています。(例えば、昼は普通に食べて、夜はアサイーボウル、というように)

ということで、うちの冷蔵庫の中にはこんなにストックがあります。

IMG_0739

皆様もぜひお試しあれ!


2016年8月より、当ブログの運営・執筆はLGBTサークル『CBM』に移管されました。

当ブログについて説明はこちらをお読みください。